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Nun fasst du die Taperolle und setzt den Anfang des Tapes mittig an der Innenseite des Knies an. Achte darauf, das Tape unter Zug anzusetzen. Nun tapest du das Knie bis zur Oberseite des Beines immer unter Zug. Gegen Ende der Bahn lässt du den Zug schließlich nach. Nun wird ein zweiter Tapestreifen über Kreuz angelegt.
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Mit einer Tapen Anleitung kannst du dein Kinesiologie Tape problemlos selbst anlegen und damit Muskeln und Gelenke fixieren, ohne ihre Bewegungsfreiheit einzuschränken. Direkt zum Kinesiologie Tape Test Navigation: Selber Tapen Anleitung Beim Tapen unbedingt beachten Worauf erfahrene Taper Wert legen Kinesiologie Tape vergleichen + Test
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